Comment faire pour maigrir quand on est en surpoids ?

Si avoir quelques kilos en trop n’a, généralement, aucune importance du point de vue de la santé (ils peuvent être, d’autre part, facilement éliminés par une alimentation équilibré et une activité physique régulière), il n’en est pas de même de l’obésité. Légère ou sévère, cette dernière peut avoir, en effet, de nombreuses et de déplorables conséquences sur la santé.

Qu’est-ce que l’obésité ?

Source : https://www.le-guide-sante.org/

Le diagnostic d’obésité résulte du calcul de l’indice de masse corporelle, qui découle d’un rapport de proportion entre son poids et sa taille. Une personne obèse souffrira, notamment, d’un excès de masse grasse, répartie sur haut ou sur le bas du corps selon le profil et, souvent, le sexe. L’hérédité, mais aussi le mode d’alimentation et certaines pathologies hormonales, surtout chez les femmes, peuvent être à l’origine d’une obésité importante.

Quelles sont les conséquences de l’obésité ?

En plus de l’inévitable mal-être ressenti, en société, par les personnes obèses, et donc des conséquences psychologiques d’un excès considérable de poids, l’obésité peut également avoir des conséquences physiques importantes, comme des difficultés respiratoires ou une gêne dans les gestes du quotidien. Enfin, une personne obèse risque de voir s’installer, au fil des années, des problèmes veineux, de l’hypertension, du diabète et des pathologies articulaires. C’est pourquoi, en cas d’obésité, il est fondamental d’être suivi régulièrement par un spécialiste (allez sur le-guide-sante.org pour trouver le gastro-entérologue qu’il vous faut à Brest !